哈哈 這邊紀錄一下水路的部分 柏油路都忘記拍了阿~~~
第一次參加越野跑 在汐止拱北殿這兒
之前來過拱北殿 還有附近的新山夢湖 很喜歡這裡有山有水又很安靜
看到越野跑的資訊就覺得很酷 應該要來看看
(活動簡章 http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=2212)
總共有三個組別
10.2K 15.7K 25.7K
想到是炎炎夏日的7月中 
再加上沒參加過這種越野的路跑 決定先10K的散步看看
雖然10K的溯溪體驗組就沒有土路了 (爬山最喜歡這種路XD)
起跑點在拱北殿下方的停車場 會發給你工作手套 (溯溪攀岩用)
就出發吧!!
一開始的1K連續下坡 然後1~4K是有一點點坡度的柏油路
因為平常跑平地的我 一點坡度就讓我好喘阿
大概2K後我就停下來快走了...
不得不說因為有些途中的水路或者山路比較窄
為了怕塞車 所以組別都分開時間起跑
所以10K組起跑時間是 7:40 太陽已經超大了阿~~~~~
超大太陽加上坡度 讓人超想趕快跳進水裡的~~~
3.9K處 終於看到水路起點~
下樓梯之後就是開心玩水的時光 
也不用跑 因為溪裡有大大小小的石頭 用走的其實也是要很小心
遇到一隻小水蛇
陪我走水路的膠底鞋 非常防滑
本來打算一雙跑步鞋結束全程的 好險沒有
大部分的時間水深大概在膝蓋上下 鞋子絕對會濕透XD
爬上爬下的水道
其實水不髒 只是前面已經很多人走過 泥沙都被帶起來 看起來就有些混濁
遇到第一個水深及胸部的地方
這邊不管直走還是左邊走 都很深XD
反正都會濕掉 最後就走左邊有個小小瀑布的地方
(馬拉桑的狗狗超可愛 一起走水路看起來很涼~)
進入比較多石頭的地方 稍微要小心有的石頭會滑
比起柏油路 這裡真的很涼!
第二個水深及胸的地方XD
也還好 慢慢走就可以通過了
水路的部分大約1K左右
本來覺得一公里水路也太長 但這種天氣反而會希望一直都走在水裡XD
到了水路終點
有個小瀑布 大家都在這裡休息 拍照
後面的路程就是跑回去山上拱北殿了
超熱的~ 幾乎用走的 因為褲子也濕濕的
心得就是超好玩~
還有防曬超重要! 上一次這麼曬太陽應該是小時候了吧~
塗滿了防曬跟帽子很OK
雖然回家還是有點小中暑 只能說7月的太陽真的很毒阿~~~
希望明年可以加強體力報15.7K組 我想要走土路~~
這次最擔心害怕的就是水路 因為怕太深淹死 (不會游泳
)
實際上來玩 體驗過就覺得其實超好玩的~
總共大概花了我3小時回到終點
跟平地跑10K差好多欸... 平地大概一小時多可以結束
只能說平地跟山坡真的有差吶吶吶
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